A CLÍNICA MICHELLE VENTURA – Fisioterapia e pilates clínico – Michelle Ventura

A CLÍNICA

Foi em fevereiro de 2022 que nasceu em Belém um novo espaço para dar corpo à sua saúde: a Clínica Michelle Ventura – Fisioterapia e Pilates Clínico.

Nesta clínica, onde o Pilates Clínico com aparelhos tem o principal destaque, as várias áreas da saúde da mulher, mas também de todos os desportistas, complementam diferentes serviços onde a personalização do atendimento é a imagem da marca.

A Fisioterapia e o Pilates Clínico – apoiado por aparelhos especializados – são tratamentos personalizados e rigorosos que têm aqui um papel de destaque. A reabilitação e as estratégias de prevenção para uma vida mais longa e saudável também fazem parte dos dias na clínica, onde a principal missão é promover a prevenção e melhoria da saúde e bem-estar de cada paciente, incentivando a adoção de hábitos de vida saudáveis.

PRINCIPAIS SERVIÇOS

PILATES CLÍNICO

Exercícios adaptado que têm como objetivo combater as dores músculo-esqueléticas, lesões desportivas, período gestacional e recuperação pós-parto.

O Pilates Clínico é uma modificação do método Pilates Tradicional. Os exercícios são adaptados com o objetivo de reduzir a sobrecarga e compensações musculares em situações patológicas, mas mantendo as bases do método Pilates Original, que são as seguintes:

Concentração: Estímulo do sistema cognitivo e do recrutamento neuromuscular.

Centralização: Ativação da musculatura estabilizadora da coluna.

Controlo: Atenção plena ao realizar o movimento mantendo a estabilidade articular.

Respiração: Expansão da caixa toráxica, e fluidez na inspiração e expiração associada aos movimentos.

Precisão: Exatidão do movimento, controlo de ativação muscular.

Fluidez: Movimentos fluidos que se unem, sem movimentos bruscos

PILATES CLÍNICO NO PRÉ E PÓS PARTO

Durante a gravidez, o Pilates Clínico traz diversos benefícios para a saúde da mãe, entre eles a preparação do corpo para o nascimento do bebé. Os exercícios podem ser iniciados em qualquer fase da gestação, desde que tenha recomendação médica para praticar exercício físico. A prioridade é sempre a segurança da mãe e do bebé, e todos os exercícios são adaptados a cada fase da gravidez, respeitando a fisiologia da grávida.

No pós-parto, esta prática pode ter início assim que houver consentimento por parte do ginecologista/obstetra. Neste período após o nascimento do bebé, o corpo da mulher passa por muitas alterações, físicas e hormonais, que afetam diretamente os músculos e as articulações. Estas mudanças e, claro, a chegada do bebé, contribuem para um período de grandes emoções na vida das recém-mamãs.
Um dos requisitos mais importantes neste período é a paciência e a constante lembrança de que cada corpo é único e que esteve durante semanas em constante modificação.

O Pilates Clínico proporciona uma melhor qualidade de vida neste período, tanto a nível psicológico, como físico.

UROGINECOLOGIA

Este é um tipo de fisioterapia que atua na prevenção e no tratamento das disfunções do pavimento pélvico, tais como a incontinência urinária e o prolapso dos órgãos pélvicos.

A musculatura do Pavimento Pélvico situa-se na base do nosso tronco. Esses músculos são responsáveis pela continência da urina e das fezes, pela sustentação dos órgãos pélvicos e têm também uma importante função no padrão postural. Para que estes músculos funcionem corretamente, eles devem ter boa flexibilidade, força e resistência. Na reabilitação do pavimento pélvico – através da fisioterapia uroginecológica – são utilizadas diversas técnicas com o objetivo de promover uma melhor qualidade de vida.

FISIOTERAPIA NA GRAVIDEZ

É fundamental preparar o corpo para as alterações que ocorrem durante a gravidez. Iniciar a fisioterapia durante a gravidez ajuda a mulher nessa transformação corporal e contribui para prevenir disfunções no pós-parto.

Através de técnicas específicas, este tipo de fisioterapia vai fortalecendo o Pavimento Pélvico, de forma a evitar possíveis disfunções a seguir ao parto, seja por via vaginal ou cesariana. O pavimento pélvico precisa de alongamento, fortalecimento e consciencialização da contração e do relaxamento. Neste tipo de fisioterapia são utilizados diferentes recursos e técnicas específicas que ajudam no alívio de dores e desconfortos, na redução do edema e na estabilização da diástase.

FISIOTERAPIA NO PÓS PARTO

Ao longo da gravidez e no momento do parto, a mulher sofre várias alterações corporais. A fisioterapia pós-parto reabilita o corpo, fortalece os músculos abdominais e do pavimento pélvico, e melhora a cicatrização.

É muito comum no pós-parto a mulher sofrer de incontinência-urinária, incontinência-fecal (perda de gases ou fezes), dor na cicatriz (seja no corte da episiotomia ou da cesariana), laceração (que traz muitas vezes disfunção dos músculos perineais por fraqueza muscular), ou também dor na relação sexual. A fisioterapia é a primeira opção de tratamento para estas disfunções.

A diástase abdominal, que consiste na separação dos músculos abdominais, costuma ser frequente durante a gravidez. Estas técnicas de fisioterapia têm um importante papel neste tipo de diástase. A utilização de exercícios específicos e direcionados, ajuda progressivamente na reabilitação da função desses músculos.

TÉCNICAS DE TERAPIA MANUAL

Conjunto de técnicas terapêuticas utilizadas para prevenir lesões, relaxar, aliviar tensões musculares e melhorar a flexibilidade e a mobilidade.

Fazem parte deste conjunto de técnicas a mobilização articular, a drenagem linfática manual e técnicas de libertação miofascial.

AULAS E SESSÕES DE TRATAMENTO

Na Clínica Michelle Ventura recebemos pacientes com diversas características:

Pessoas que pretendem melhorar a sua qualidade de vida e tornar-se mais ativas e conscientes do seu corpo;
Pessoas que necessitam de reabilitação de uma patologia músculo-esquelética
Mulheres em situação de pré e pós parto

O primeiro passo que irá tomar na clínica Michelle Ventura é uma avaliação inicial, que é sempre feita, mesmo que o paciente traga prescrições médicas ou esteja certo do que necessita. Só dessa forma os especialistas da clínica poderão saber qual o tratamento adequado e personalizado para cada paciente.

A diversidade de exercícios, com diferentes graus de dificuldades, permite que a prática seja adaptada e adequada a cada pessoa, independentemente da sua patologia ou faixa etária. No entanto, dependendo da especiicidade de cada aula ou sessão, elas serão de apenas 1 pessoa em simultâneo ou, no limite, de duas pessoas. A maioria das sessões têm a duração de 45 minutos, no entanto elas poderão ser adaptadas, mediante cada caso específico.

LOCALIZAÇÃO E HORÁRIO

A Clínica Michelle Ventura está situada em Belém, no Largo Maria Isabel Aboim Inglês, nº3B – 1409-285 Lisboa e o seu horário de funcionamento é o seguinte: 2ª a 6ª feira entre as 9h e as 20h.