Durante a gravidez, o Pilates Clínico traz diversos benefícios para a saúde da mãe, entre eles a preparação do corpo para o nascimento do bebé.

Os exercícios podem ser iniciados em qualquer fase da gestação, sempre que tenha recomendação médica.

A prioridade é sempre a segurança da mãe e do bebé, e todos os exercícios são adaptados a cada fase da gravidez, respeitando a fisiologia da grávida.

O Pilates Clínico no pré-parto reorganiza o centro de força com trabalho de consciencialização corporal e trabalho da musculatura postural profunda.

As repetições dos diversos exercícios que o método ensina, com concentração, precisão nos movimentos e fluidez, promovem uma diminuição das compensações típicas desse período.

Os benefícios são inúmeros.